Sebelumnya saya sudah posting mengenai salah satu manfaat dari asam Jawa yaitu meningkatkan kekebalan tubuh di Novianti Indah Blog ini, saya posting dengan judul Asam Jawa bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Nah di bawah ini saya coba memberikan informasi tentang Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, semoga bermanfaat bukan hanya untuk Saya dan pembaca, tetapi bisa Anda infokan kepada orang lain.
Selada Air adalah tumbuhan menahun yang cepat tumbuh, bersifat akuatik atau semi-akuatik, asli Eropa dan Asia. Tumbuhan ini adalah salah satu dari sayuran daun tertua yang dikonsumsi manusia.
Selada air merupakan tanaman yang sangat kaya akan sulfur, nitrogen, dan yodium. Selada air merupakan salah satu pencuci darah yang baik disamping juga merupakan Tonic terhadap penyembuhan gangguan liver dan ginjal.
Untuk membuat Tonik: Adukkan Jus di dalam air dengan perbandingan 1:4 (satu bagian jus terhadap 4 bagian air) dan minumlah dua sendok teh penuh delapan kali sehari selama dua minggu.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah Kanker Payudara, Selada air memiliki phytonutrisi yang dapat mencegah kanker, khususnya kanker payudara. Menurut penelitian, makan setidaknya 80 gram selada air setiap hari dapat menurunkan risiko kanker payudara. Studi lain juga menunjukkan bahwa makan selada air bisa mencegah kanker payudara kambuh lagi.
Manfaat Selada Air utuk Kesehatan Jantung, Selada air terbukti bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat yang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti arteriosklerosis. Selada air juga mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu dalam mengurangi kerusakan jaringan jantung yang disebabkan oleh stres.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah Stroke, Sebuah studi yang dilakukan pada 662 orang dewasa menunjukkan bahwa makanan yang kaya folat dapat mencegah stroke. Selada air adalah sumber folat yang baik untuk tubuh, dan Anda bisa mengonsumsinya setiap hari.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah atau Meredakan Pilek, Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin C dapat mengurangi risiko pilek hingga 66 persen. Selada air adalah sumber vitamin C yang baik untuk meredakan atau mencegah pilek.
Manfaat Selada Air utuk Kesehatan Tulang, Studi menunjukkan bahwa kalsium dalam mengurangi risiko osteoporosis. Selada air juga merupakan sumber folat yang berperan langsung sebagai nutrisi interaktif dalam menjaga kekuatan tulang.
Manfaat Selada Air Baik untuk Ibu Hamil, Folat sangat penting untuk pengembangan embrio yang sehat. Kandungan nutrisi dalam selada air juga dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit seperti kekurangan tabung saraf selama kehamilan.
Semoga postingan tentang Manfaat Selada Air untuk Kesehatan di atas dapat bermanfaat baik untuk pembaca maupun orang lain, terlebih lagi bagi Saya yang menulis, terima kasih sudah berkunjung ke blog Saya ini, semoga postingan-postingan saya bisa bermanfaat bagi orang lain.
 |
| "Selada Air" sumber gambar Wikipedia.org |
Selada air merupakan tanaman yang sangat kaya akan sulfur, nitrogen, dan yodium. Selada air merupakan salah satu pencuci darah yang baik disamping juga merupakan Tonic terhadap penyembuhan gangguan liver dan ginjal.
Untuk membuat Tonik: Adukkan Jus di dalam air dengan perbandingan 1:4 (satu bagian jus terhadap 4 bagian air) dan minumlah dua sendok teh penuh delapan kali sehari selama dua minggu.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah Kanker Payudara, Selada air memiliki phytonutrisi yang dapat mencegah kanker, khususnya kanker payudara. Menurut penelitian, makan setidaknya 80 gram selada air setiap hari dapat menurunkan risiko kanker payudara. Studi lain juga menunjukkan bahwa makan selada air bisa mencegah kanker payudara kambuh lagi.
Manfaat Selada Air utuk Kesehatan Jantung, Selada air terbukti bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat yang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti arteriosklerosis. Selada air juga mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu dalam mengurangi kerusakan jaringan jantung yang disebabkan oleh stres.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah Stroke, Sebuah studi yang dilakukan pada 662 orang dewasa menunjukkan bahwa makanan yang kaya folat dapat mencegah stroke. Selada air adalah sumber folat yang baik untuk tubuh, dan Anda bisa mengonsumsinya setiap hari.
Manfaat Selada Air utuk Mencegah atau Meredakan Pilek, Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin C dapat mengurangi risiko pilek hingga 66 persen. Selada air adalah sumber vitamin C yang baik untuk meredakan atau mencegah pilek.
Manfaat Selada Air utuk Kesehatan Tulang, Studi menunjukkan bahwa kalsium dalam mengurangi risiko osteoporosis. Selada air juga merupakan sumber folat yang berperan langsung sebagai nutrisi interaktif dalam menjaga kekuatan tulang.
Manfaat Selada Air Baik untuk Ibu Hamil, Folat sangat penting untuk pengembangan embrio yang sehat. Kandungan nutrisi dalam selada air juga dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit seperti kekurangan tabung saraf selama kehamilan.
Semoga postingan tentang Manfaat Selada Air untuk Kesehatan di atas dapat bermanfaat baik untuk pembaca maupun orang lain, terlebih lagi bagi Saya yang menulis, terima kasih sudah berkunjung ke blog Saya ini, semoga postingan-postingan saya bisa bermanfaat bagi orang lain.
0 komentar:
Posting Komentar